Les bienfaits du yoga en entreprise

​

Les bénéfices du yoga en entreprise sont nombreux : meilleure efficacité au travail,
augmentation de l’énergie même en dehors des heures de bureau, plus grande facilité à prendre
des initiatives et meilleure maîtrise de soi dans les situations stressantes.

Cette pratique favorise le bien-être au travail et permet d’améliorer les performances des équipes
tout en donnant un coup de pouce physique et mental aux salariés.

 

Que cela soit dans le cadre d’un team-building, d’un séminaire, d’une journée dédiée au bien-être,
ou tout simplement le midi à la pause déjeuner, il est très facile d’organiser des séances de yoga
accessibles au plus grand nombre. 

 

Vous êtes un service des Ressources Humaines, un comité d’entreprise ou un salarié,
et vous aimeriez accueillir la pratique du yoga au sein de votre établissement ? 

 

Je propose différentes formules, du cours de yoga dans vos locaux à une véritable approche
de pleine conscience sur mesure pour votre entreprise.

​

• Cours de yoga collectifs (tarif sur demande en fonction de la localisation de l’entreprise).

​

• Yoga sur chaise

​​

• Intégration du yoga, de la pleine conscience et de la méditation dans vos événements de team-building.

​

• Ateliers de pleine conscience et de respiration sur mesure. 

​

• Événements ou ateliers de yoga spéciaux, comme un Yogawine,
  un cours de yoga suivi d’une dégustation de vin.

​

J'enseigne le yoga aussi bien en français qu’en anglais.

​

Vous avez des questions ? Merci de m’envoyer un message via la page Contact.