sam. 08 oct.
|Marseille
Atelier Yang to Yin d'automne
Une pratique de yin-yang de 2 heurs ensemble afin d'explorer l'élément métal et nous aider à lâcher-prise dans cette transition été - automne Inscriptions sur le site du Hot Yoga Marseille - Atelier à 35€
Heure et lieu
08 oct. 2022, 15:00 – 17:00
Marseille, 47 Bd Paul Peytral, 13006 Marseille, France
À propos de l'événement
Nous débuterons cet atelier par une pratique dynamique chauffée à environ 35 degrés (yang/vinyasa) accessible à toutes et à tous.
Nous enchainerons ensuite avec une pratique plus douce appelée Yin (salle encore chaude mais non chauffée) ou nous explorerons l'élément Métal selon la médecine traditionnelle chinoise et plus particulièrement les méridiens des poumons et du large intestin. Les postures choisies seront dédiées à étirer, compresser et twister ces mêmes méridiens pour les stimuler.
Ce sera pour les participants l'occasion d'en apprendre un peu plus sur ces organes et leurs impacts sur le plan physique et émotionnel.